door Alina | sep 23, 2023 | Gezondheid
Is soja gezond? Wat doet dat met je hormonen? Een vraag die ik vaak krijg als ik het advies geef melk een tijdje te laten staan: zijn soja prodructen gezond, zijn ze dan niet slecht voor mijn hormonen? Is het soja ongezond? Omdat de keuze beperkter wordt, als jij geen...
door Alina | sep 8, 2023 | Gezondheid
Wat is een gluten buik? Een opgezette buik, ook wel bekend als een opgeblazen buik, is een veelvoorkomend symptoom. De oorzaak kan heel breed liggen, en wanneer jij hier al jaren mee loopt en geen oorzaak kan vinden, kan het kijken naar leefstijl veel verbetering...
door Alina | aug 21, 2023 | Gezondheid
Stralen van binnen en buiten: een gezonde leefstijl en wat kleding met je doet Je kunt de perfecte kleding dragen die goed bij je lijf past, maar als jij niet lekker in je vel zit, helpt het nog niet. Als leefstijlcoach heb ik het voorrecht om samen te werken...
door Alina | aug 17, 2023 | Gezondheid
Jouw eczeem huid kan weer stralen met gezonde voeding! Ecceem, helemaal in je gezicht, is een erg zichtbaar en vervelend symptoom. Voeding en eczeem staan nou met elkaar in verbinding. Naast hoe het eruit ziet kan het ook erg jeuken of droog en trekkend aanvoelen....
door Alina | aug 14, 2023 | Gezondheid
Meer bewegen: hoe begin je met een workout voor thuis? Je hebt deze gedachte vast wel eens gehad. Je wilt heel graag wat meer bewegen, sterker worden, beter in je vel zitten. De eerste oplossing die in je opkomt is om dan naar de sportschool te gaan, dat doet toch...
door Alina | aug 7, 2023 | Gezondheid
Welke gezonde thee is zonder plastic? Thee en plastic, hoe zit dat dan? Als uit onderzoek blijkt dat wij micro plastic in ons bloed hebben. Hoe krijgen wij die plastic dan binnen. De afgelopen weken was ik bezig met mijn gezondere leefstijl weer oppakken. Ik had een...
Recente reacties