door Alina | jun 17, 2023 | Gezondheid
Waarom is op blote voeten lopen gezond? Ken je dat gevoel, dat je het strand op loopt en het zand tussen je tenen voelt. De spanning in je lichaam loopt weg, je zucht eens diep en geniet van het strand en de zee die voor je liggen: aarden noemen we dat! Op blote...
door Alina | jun 5, 2023 | Gezondheid
Misselijk door de hooikoorts klachten? Hooikoorts is een veelvoorkomende allergie die jaarlijks veel mensen treft. Wat niet veel mensen weten is dat je ook misselijk kunt worden van/bij hooikoorts. In deze blog ga ik dieper in op hooikoorts, de symptomen, oorzaken en...
door Alina | mrt 17, 2023 | Gezondheid
Welke voor- en nadelen heeft een spijkermat? Een spijkermat, ook wel bekend als een acupressuurmat, is een mat met duizenden kleine plastic of metalen noppen of spikes erop. Deze noppen zijn ontworpen om druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam wanneer...
door Alina | dec 5, 2022 | Gezondheid
Wat is koude training thuis? Met koud water training doorbreek jij stresspatronen. Je wordt mentaal en fysiek fitter en begint je dag met een kickstart. Letterlijk elke ochtend in koud water zitten is niet altijd mogelijk. Hoe doe je dat dan wel, als je niet in de...
door Alina | nov 14, 2022 | Gezondheid
Wat zijn de gezondheid voordelen van buiten wandelen? Buiten wandelen en coachen in het bos, dat is gezond. Maar waarom is dat wandelen in het bos nou juist zo gezond. Buiten is buiten jouw comfort, maar binnen je natuur. Wandelen in het bos, stampen in de plassen,...
Recente reacties