Jouw nieuw normaal
Tijd voor een plan dat wél rekening houdt met hoe jouw gevoelige lijf in elkaar zit.
Start januari 2026.
Je leven terug: meetbaar én blijvend
Het zit echt niet tussen je oren. Je bent niet gek, slap of een hulpeloos probleemgeval. Alleen jij vraagt jezelf af, of dit ooit nog over gaat:
Je lichaam voelt zwaar en uitgeput, ondanks de rust die je neemt.
Een vol hoofd, kort lontje en cyclus die onvoorspelbaar is.
Jouw buik die na de meeste maaltijden opgeblazen voelt, ondanks je pogingen gezond te eten.
In dit programma, leer jij waarom het niet werkt wat je probeert. En wat jouw lichaam wél nodig heeft.
Niets werkt, zelfs als je het volhoudt
Supplementen, yoga, sporten, minder suiker of gluten. Het zijn snelle trucjes om jezelf beter te voelen. Micromanagement. Daarom heb je tot nu toe zo weinig resultaat met alles wat je geprobeerd hebt. Het is niet vol te houden en het pakt niet het grote geheel aan.
Jouw lichaam kan prima tegen wat gluten of suiker (tenzij je echt intolerant bent). En van een keertje skippen, stijgt je gewicht echt niet dubbel zo hard. Toch is dit wel waar jij jezelf op veroordeelt:
Je wordt boos op jezelf als je een ongezonde keuze maakt.
Je baalt dat je te weinig rust neemt, tegelijkertijd wil je actiever leven.
Je begint jezelf meteen te verantwoorden waarom jij een dutje verdient hebt.
Leven, zonder doelen en regels
Nagenoeg alle gezondheids- en leefstijlprogramma’s zijn een uniform plan. Wat jij op wilskracht wil volgen. Ik verklap je, dat houd je niet vol. Je hebt een eigen plan nodig met eigen inbreng. Afgestemd op jouw lijf.
Je begint bij wat het uit balans brengt, en wat het nodig heeft om op te bouwen. Daarom kijken we naar het geheel: voeding, cyclus, darmen, stress, maar ook hoe je denkt en leeft.
Want zolang je één onderdeel negeert, blijf je vastlopen.
Dat betekent:
Geen standaard adviezen, maar meten wat werkt voor jóuw lijf.
Geen tijdelijke perfectie, maar kleine stappen die je volhoudt.
Geen schuldgevoel als het even niet lukt, maar steun en duidelijke handvatten.
Zodat je niet langer overleeft, maar weer leeft. Blijvend.
+ 13 jaar medisch professional uit de gezondheidszorg
4,9 waardering via Google
+ 250 vrouwen geholpen
Wat anderen over mij zeggen
Door mijn voeding aan te passen, na mijn persoonlijke intolerantie test en leefstijl advies gesprek, merkte ik direct een verschil. De combinatie met de boost week is echt een aanrader!
Wat ik heb geleerd? Gezond eten is maatwerk, ieder lichaam is anders. Door te weten wat voor JOU werkt, krijg je duidelijkheid en kun je je daar je plan op afstemmen.
Binnen 1 maand: val ik af door meer te eten.
Heb ik energie om nieuwe stappen te maken.
Ben ik lief voor mijzelf zonder op te geven
Behapbaar, toe te passen in mijn gezin
Binnen 4 weken later voel ik me al zoveel beter dan ooit te voren☺️
Investeer je in gezondheid, of in klachten?
Doorgaan zoals je nu doet, zorgt dat je elke dag investeert in een leven wat je liever anders ziet. Elke dag, investeer jij tijd, je energie en zelfs je geld in een leefstijl waar jouw lichaam het slecht op doet.
En dat is een keuze. Een keuze die jij geheel zelf maakt. Misschien omdat je denkt dat je geen uitweg hebt. Of dat je ervan overtuigd bent dat er geen oplossing is voor jou. Toch, verlang je stiekem naar een leven waarin jij volledig leeft. Met je gezin.
Je gaat op reis, plant leuke uitjes met vrienden, geniet van heerlijk uit eten gaan en het bezoeken van evenementen. Er is alle tijd en energie om aan je carrière te bouwen en jouw leven in te richten, zoals jij dat wil.
Je speelt met het leven in plaats van ertegen te vechten.
Wat krijg jij?
Medische thuis testen
Met deze testen gaan we vaststellen waar jij nu staat en welke voedingsmiddelen ervoor zorgen dat jij last hebt van klachten zoals vermoeidheid, buikpijn, huidproblemen of andere ongemakken. Zo weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft – en wat beter vermeden kan worden.
Door rekening te houden met het vermijden of beperken van voedingsmiddelen met hoge IgG-waarden (die dus vermoeidheid, buikpijn, huid- en andere lichamelijke klachten veroorzaken) in je voeding, en te werken aan het herstellen van jouw darmgezondheid kunnen jarenlange klachten verdwijnen.
1 1:1 gesprek en 5 groeps-gesprekken!
Na een uitgebreide intake en test bespreking gaan we kijken wat jij direct kan implementeren in jouw leefstijl, om ervoor te zorgen dat je lichaam weer beter gaat functioneren en jij je energieker voelt.
We bespreken praktische en haalbare stappen die aansluiten bij jouw uitslagen, behoeften en situatie. Deze gesprekken geven je niet alleen inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft, maar ook concrete handvatten om direct aan de slag te gaan. Zo maak jij de juiste stappen naar een gezond en sterk lijf.
Je krijgt na aanschaf toegang tot de online omgeving.
Hierin vind je modules over gezonde gewoontes en hoe je deze kunt toepassen in jouw drukke gezin en volle agenda.
Daarnaast zijn er modules waarin we dieper ingaan op de uitslagen van jouw test. Wat zijn de resultaten? Waar reageert jouw lichaam op? Welke stappen kun je zetten? Je leert welke voeding wel geschikt is, wat je beter kunt vermijden en wat je met mate kunt gebruiken.
Ook ontdek je hoe je gericht kunt werken aan het herstel van jouw lichaam, zodat je je fitter en sterker gaat voelen.
" What you aren't changing, you're choosing. Remember that."
-Laurie Buchanan-
Mijn openbaring: ik was niet alleen
Ik kijk met een holistische blik naar jouw gezondheid, naar het totaalplaatje. Ik ben er van overtuigd dat je pas in volle energie kunt leven als je álle leefstijlgebieden aandacht geeft: mindset, voeding, beweging, ontspanning, slaap. Ik ben niet de coach die je een dieet adviseert, want dieeten werken alleen op de korte termijn. Ik kijk naar gehele leefstijl. Onderbouwd met medisch onderzoek. Zo kunnen we beter de achterliggende redenen achterhalen waarom het je bijvoorbeeld niet lukt de kilo’s kwijt te raken. Als je dan een dieet volgt krijg je een jojo-effect. Dat wil ik voorkomen.
Ik ben jouw (medisch) leefstijl expert!
Wat je krijgt (en waarom je dit verdient)
12 weken begeleiding
Zodat je niet langer hoeft te zoeken in het donker.
5 live groep calls van 1 uur, inclusief coaching en praktische opdrachten
(medische) Thuis testen
2 medische thuistesten (voedselintolerantie + omega 3) voor inzichten die verder gaan dan gevoel.
– 1 persoonlijke call van 60 minuten waarin we jouw resultaten en plan bespreken
Online leer omgeving
Toegang tot een besloten community met vrouwen die jou begrijpen, zonder oordelen.
– Antwoord op je vragen, twee keer per week, direct van mij
– 1 jaar toegang tot alle trainingsvideo’s en materialen, zodat je in je eigen tempo kunt herhalen
De kosten zijn: 1295 euro
Bonus to 25 decemeber:
Twee 1 op 1 coach sessies
(in 1, 2 of 4 termijnen)
Inclusief testen ter waarde van € 329,-
Waarom nú instappen het verschil maakt
– Je voorkomt dat je wéér maanden blijft aanmodderen
– Je krijgt direct duidelijkheid via de testen
– Je werkt stap voor stap aan een leefstijl die past bij jouw lijf
– Je hoeft het niet alleen te doen: je start in een groep vrouwen die je begrijpt
– Je hebt nu toegang tot het volledige programma met 1-op-1 begeleiding
Dit ben jij na 12 weken
Na 12 weken voelt je lijf niet meer als je grootste saboteur, maar als iets waar je op kunt bouwen. Je snapt waar je klachten vandaan komen, en wat je kunt doen om weer grip te krijgen.
- Je hebt niet langer het gevoel dat je elke dag op het randje balanceert.
- Je hebt energie over aan het eind van de dag.
- Je weet wat jouw lijf nodig heeft om stabiel te blijven – zonder strakke regels of rigide routines.
En misschien wel het belangrijkste: je stopt met twijfelen aan jezelf.
Je voelt: dit ben ik.
En je durft keuzes te maken die kloppen voor jou.
Niet perfect. Maar wél haalbaar. En van jou. Jij hebt de regie.
Uniek lijf, uniek programma
Goed, je leest deze pagina niet alleen om informatie te verzamelen. Maar om een keuze te maken. De keuze om te gaan wat klopt voor jou. Daarom wil ik je zo een compleet mogelijk beeld geven van wat jij kan verwachten.
Het traject waar je nu over leest, is een groepsprogramma. Ja, dat is eng en misschien voel jij jezelf niet thuis in een groep. Daarom heb ik het beste van twee werelden gecombineerd. Want ik geloof in de dynamiek van een groep, en de veilige haven van een 1:1 begeleiding.
Zodat jij:
- Gesteund, gespiegeld en gemotiveerd wordt.
- Herkenning en erkenning krijgt, voor jouw situatie. Wij begrijpen je.
- Thuiskomt in een warm bad met vrouwen die net zo vastlopen als jij en klaar zijn voor verandering.