Altijd moe, nooit écht uitgerust,
het is tijd om als hoogsensitieve vrouw weer echt te leven.
+ 13 jaar medisch professional uit de gezondheidszorg
4,9 waardering via Google
+ 100 vrouwen geholpen
Hoogsensitief: moe en gevangen in je eigen lijf
Je dacht dat je moeheid zou verdwijnen zodra de kinderen groter werden en je meer rust kreeg. Maar zelfs nu voelt elke dag als doorbijten. Je voelt je moe, uitgevlakt, en gevangen in een lijf dat niet doet wat je wilt. Het is tijd om die vermoeidheid voorgoed aan te pakken.
- Toen je begon met werken, dacht je dat de moeheid tijdelijk was. ‘Het is normaal,’ dacht je, ‘iedereen is moe in het begin.’ Je gaf jezelf tijd om te wennen, maar die energie kwam nooit terug. Nu de kinderen groter en zelfstandiger zijn, dacht je dat het beter zou worden. Maar je bent nog steeds chronisch moe en leeft op wilskracht.
- Je hebt alles geprobeerd: artsen, bloedtesten, eindeloos zoeken. Niemand vindt wat er mis is. Soms lijkt het alsof ze je niet geloven. Ben ik te veeleisend? Stel ik me aan? Je bent gaan googelen, wanhopig op zoek naar antwoorden, maar dat bracht alleen maar meer verwarring. Wat als het iets ernstigs is? Of erger nog: wat als dit gewoon is hoe je leven blijft?
- Nog nooit heeft iemand de link gelegd tussen hoogsensitiviteit en jouw lijf. Je hebt al boeken gelezen, cursussen gevolgd, en misschien zelfs coaching gehad. Maar niemand heeft je uitgelegd hoe voeding, stress en leefstijl jouw gevoelige zenuwstelsel beïnvloeden. Wat als de oplossing daar ligt?
Ontdek hoe jij weer grip krijgt op je energie en leven – zonder uitputtende diëten of eindeloze pogingen die niets opleveren.
Hoogsensitief: Jouw lijf dat eindelijk meewerkt
Je wakker wordt na een diepe, herstellende slaap, zonder meteen te denken: “Hoe kom ik deze dag door?” Je voelt je uitgerust en hebt zin om op te staan. Geen zware benen, geen eindeloze strijd tegen je eigen lichaam, maar energie om de dingen te doen die belangrijk voor je zijn.
- Stel je voor dat je je weer geduldig en betrokken voelt bij je kinderen, dat je niet meer geïrriteerd raakt omdat je te moe bent om hun vragen te beantwoorden. Je helpt ze met plezier, omdat je eindelijk weer de puf hebt om hun nieuwsgierigheid en behoeften te omarmen.
- Denk eens aan je werk: je dagen voelen niet meer als overleven, maar als een kans om te doen waar je goed in bent. Je haalt weer voldoening uit wat je doet, zonder dat het je volledig uitput. Je kunt zelfs ’s avonds nog met een glimlach terugkijken op wat je hebt bereikt, in plaats van uitgeblust op de bank te ploffen.
- En hoe zou het zijn als je eindelijk begrijpt wat jouw lijf nodig heeft? Dat je helder ziet hoe voeding, stress en leefstijl invloed hebben op jouw energie. Geen frustratie meer over klachten die je niet begrijpt, maar controle over je gezondheid en een lijf dat weer met je meewerkt in plaats van tegenwerkt.
Dit is mogelijk. Het begint met ontdekken wat jouw lijf écht nodig heeft en het doorbreken van de patronen die je energie wegnemen. Hoe zou dat voelen?
Checklist voor, hoogbegaafde, HSP vrouwen
Jij denkt en ervaart het leven anders. Jouw lijf is dus ook anders. Ben je (vermoedelijk) hoogbegaafd en ervaar je lichamelijke klachten.
Download dan gratis deze checklist met 5 manieren om gelijk je energie te verhogen.
Webinar voor hoogsensitieve vrouwen
Doe mee met mijn webinar, waarin ik 3 redenen bespreek die je onverklaarbare vermoeidheid en klachten verklaren als hsp vrouw.
Je vragen beantwoord ik graag!
Voel jij je vaak moe en overprikkeld?
Ontdek de complete leefstijltraining voor hoogsensitieve vrouwen.
Krijg meer energie, minder overprikkeling en een aanpak die écht werkt voor jouw gevoelige lijf
Persoonlijk, Praktisch & Medisch onderbouwd
Medisch leefstijlcoach (Drachten en online)
Vermoeidheid test: zo vind je de oorzaak van jouw energieverlies
Moe en futloos? Ontdek hoe een vermoeidheidstest inzicht geeft in jouw energieverlies.
De voordelen van koud douchen
De voordelen van koud douchen: hype of echte gezondheidsboost?
Hormonen bij vrouwen – hoe krijg je ze in balans?
Hormonen bij vrouwen – hoe krijg je ze in balans?
Wat anderen over mij zeggen
Alina heeft me naast een verhelderende intolerantie test, veel praktische adviezen gegeven over deze nieuwe manier van eten, zodat ik hier goed mee uit de voeten kan. Alina is een betrokken coach die zowel vanuit de wetenschap als vanuit eigen ervaringen spreekt. Erg blij de stap richting Acoach te hebben gezet!
Door de gesprekken die ik met Alina heb gevoerd heb ik geleerd hoe ik gezonder kan eten en kan voorkomen dat ik steeds last heb van lage bloedsuikers. Door de tolerantietest die ik heb laten doen heb ik eindelijk een verklaring gekregen voor de buikklachten en de onrustige huid waar ik al jaren en jaren last van heb.
Alina heeft mij heel fijn begeleid (ook online) in het zoeken naar voedingsmiddelen die ik wel kan eten, waardoor ik nu minder klachten en meer energie heb.
Alina is een heel prettige coach, die zonder oordeel naar me luistert en doorvraagt zodat mijn echte struggle boven tafel komt en mijn hulpvraag niet aan de oppervlakte blijft, maar dieper gaat. Ook gebruikt ze hele fijne werkvormen om dingen echt te kunnen voelen en ervaren. Dit kan ook tijdens een wandeling, wat ik prettig vind en het praten makkelijk maakt.
Van een medische diagnose en burn-out naar leven vol energie
Mijn naam is Alina Visser en ik ben medisch leefstijlcoach voor vrouwen. Als ervaringsdeskundige weet ik precies wat het betekent om als hb/hsp vrouw je weg te vinden. Ik heb een burn-out gehad, kreeg last van een opgeblazen buik en had jarenlang last van oververmoeidheid. Toen ik mijn buikklachten ging onderzoeken, ontdekte ik dat ik Coeliakie heb (gluten-intolerantie). Dit betekent dat ik sindsdien 100% glutenvrij moest gaan eten. Je kunt hier mijn verhaal lezen.
Daarbij kwam ik achter de connectie tussen hoogbegaafd (HB) en hoogsensitiviteit (HSP). Als HB-er heb je een gevoeliger immuunsysteem, een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand en een verminderde capaciteit om gifstoffen te verwerken. Hierdoor ben je gevoeliger voor voedsel, stress en bepaalde supplementen en medicijnen. Daarom is het extra belangrijk om als HB-er je voeding en leefstijl te optimaliseren.
Inmiddels weet ik wat wel en niet werkt en heb ik weer vol energie. Dit gun ik jou ook! Door mijn eigen uitdagingen en successen heb ik een uniek aanbod ontwikkeld met praktische tools speciaal voor hoogsensitieve vrouwen met lichamelijke klachten.
Gratis hoogbegaafd checklist –
5 manieren om gelijk je energie te verhogen
Waarom deze gratis hoogbegaafd checklist?
Hoogbegaafdheid kan zowel een zegen als een uitdaging zijn.
Ik weet er alles van door mijn eigen ervaringen met vermoeidheid en een burn-out. Door verder onderzoek ontdekte ik dat ik Coeliakie (gluten-intolerantie) heb, wat mijn klachten verergerde. Inmiddels heb ik veel zelfvertrouwen en een energiek leven en dat gun ik jou ook!
Ik had destijds graag een checklist gehad om te weten wat ik moest doen om mij goed te voelen bij hoogbegaafdheid, maar die was er niet. Daarom heb ik deze checklist speciaal voor jou gemaakt.
Alina Visser, leefstijlcoach voor hoogbegaafde vrouwen
