Ontdek wat jouw gevoelige lichaam écht nodig heeft
En krijg je energie terug
Voelt dit als jouw dagelijkse realiteit?
Je staat op, al moe voordat de dag begint. Je sleept jezelf door de dag, probeert te voldoen aan alle verwachtingen – thuis, op werk, bij je vrienden. Maar aan het einde van de dag blijft er niets meer over voor jezelf. Het voelt alsof je lichaam je in de steek laat, en alles wat ooit vanzelf ging, kost nu moeite. Wat je ook probeert, niets lijkt écht te werken.
Stel je dit eens voor…
Stel je voor dat je ’s ochtends wakker wordt en je uitgerust voelt.
Je hebt een heldere focus, energie om je dag te beginnen en tijd om te genieten van de dingen die je belangrijk vindt.
Geen continue overprikkeling meer, maar een gevoel van balans en controle over je lijf en leven. Je weet precies wat jouw lichaam nodig heeft, en dat geeft rust.
Dit krijg jij komend jaar!
Basis van jouw leefstijl
Je legt een stevige fundering voor een gezonde leefstijl die past bij jouw hoogsensitieve lichaam.
Je ontdekt hoe jouw lijf werkt, welke voeding je energie geeft en rust brengt in je darmen, en hoe je je nachtrust kunt verbeteren voor optimaal herstel.
Dit zijn de essentiële bouwstenen waarmee je je energie terugkrijgt en je dagelijks fitter voelt.
Verdieping en actie
In deze fase leer je hoe je beweging inzet om je energie te verhogen, zonder jezelf te overbelasten.
Je ontdekt de kracht van koude training om je immuunsysteem te versterken en je vitaliteit een boost te geven.
Daarnaast werk je aan een sterke mindset en technieken om stress beter te hanteren en overprikkeling te verminderen.
Voor jouw toekomst
Dit deel van het programma helpt je om blijvende resultaten te behalen.
Je verdiept je in darmgezondheid en de invloed ervan op je energie en stemming, en leert hoe je je hormonen in balans brengt.
En dit alles terwijl je alles wat je hebt geleerd in jouw leven toepast, zodat je vol vertrouwen verder kunt, met een leefstijl die écht bij jou past
Waanzin is altijd hetzelfde blijven doen en toch een ander resultaat verwachten
(Einstein)Jouw leefstijltraining
Vandaag:
Je schrijft je in en ontvangt direct toegang tot de training. Je krijgt een persoonlijke welkomstmail met uitleg over hoe je kunt starten.
De eerste week:
Je begint met de eerste modules en ontdekt wat jouw hoogsensitieve lijf nodig heeft. Je krijgt direct praktische tools en inzichten die je energie en rust geven.
Na 1 maand:
Je hebt de eerste stappen gezet naar een leefstijl die bij jou past. Je merkt dat je meer energie hebt, minder overprikkeld bent en kleine veranderingen al een groot verschil maken.
Tot 6 maanden:
De basis is gelegd. Je hebt grip op je voeding, slaap, beweging en mindset. Je merkt blijvende resultaten: overprikkeling is zeldzaam, je energie is stabieler en je nieuwe leefstijl voelt als een tweede natuur.
Over 1 jaar:
Je leeft op een manier die volledig past bij jouw hoogsensitieve lijf. Je voelt je energiek, sterk en in controle, zonder continu te vechten tegen je lichaam.
Alina Visser Leefstijl & Vitaliteit coach
Ik ben Alina, leefstijlcoach en ervaringsdeskundige op het gebied van hoogsensitiviteit en gezondheid. Met een achtergrond van 13 jaar als gespecialiseerd verpleegkundige combineer ik medische kennis met persoonlijke ervaring om vrouwen zoals jij te helpen een leefstijl te vinden die écht werkt.
Zelf weet ik hoe het voelt om vast te lopen. Als hoogsensitieve vrouw liep ik steeds weer tegen vermoeidheid, overprikkeling en onbegrepen klachten aan. Ondanks mijn medische achtergrond en vele pogingen met diëten, supplementen en adviezen, bleef ik zoeken naar een oplossing die aansloot bij mijn gevoelige lijf. Pas toen ik besloot mijn eigen lichaam écht te begrijpen, vond ik een leefstijl die niet alleen mijn energie terugbracht, maar ook mijn zelfvertrouwen versterkte.
Mijn medische kennis vormt de basis van deze training, gecombineerd met een praktische en persoonlijke aanpak. Met wetenschappelijk onderbouwde methodes en bewezen strategieën help ik jou om je energie terug te krijgen en je gevoelige lichaam te ondersteunen. Want ik weet dat het anders kan – en dat je je krachtig kunt voelen, zonder je sensitiviteit te verliezen.
Hoe jij je gaat voelen na dit programma
Na het volgen van dit programma voel je je sterker, energieker en meer in balans met jouw hoogsensitieve lijf. Dit is wat je kunt verwachten:
Meer energie: Je wordt uitgerust wakker en hebt genoeg kracht om de dag vol vertrouwen aan te gaan.
Rust in je lijf en hoofd: Overprikkeling en onrust worden minder, waardoor je meer helderheid en kalmte ervaart.
Betere gezondheid: Je immuunsysteem is sterker, je darmen functioneren beter en je voelt je fitter dan ooit.
Meer zelfvertrouwen: Je begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft en weet hoe je het kunt ondersteunen, zonder eindeloos te zoeken.
Een leefstijl die bij jou past: Geen tijdelijke oplossingen, maar een duurzame manier van leven die jou energie en rust geeft, nu en in de toekomst.
Dit programma is niet alleen een boost voor je energie, maar een compleet plan om je weer goed te voelen in je lichaam. Jij verdient het om te leven op een manier die jouw hoogsensitiviteit ondersteunt, zonder dat het je tegenhoudt.
Wat anderen over mij zeggen
Door mijn voeding aan te passen, na mijn persoonlijke intolerantie test en leefstijl advies gesprek, merkte ik direct een verschil. De combinatie met de boost week is echt een aanrader!
Wat ik heb geleerd? Gezond eten is maatwerk, ieder lichaam is anders. Door te weten wat voor JOU werkt, krijg je duidelijkheid en kun je je daar je plan op afstemmen.
Veelgestelde vragen
1. Hoe weet ik of deze training iets voor mij is?
Deze training is speciaal ontwikkeld voor hoogsensitieve vrouwen die worstelen met vermoeidheid, overprikkeling en onbegrepen klachten. Als je op zoek bent naar een aanpak die afgestemd is op jouw gevoelige lijf en je klaar bent voor duurzame verandering, is dit programma perfect voor jou.
2. Wat als ik weinig tijd heb om alles te volgen?
Je krijgt een jaar lang toegang tot de training, zodat je in je eigen tempo kunt werken. De modules zijn overzichtelijk en praktisch opgezet, zodat je er ook met een drukke agenda mee aan de slag kunt.
3. Is de training (medisch) onderbouwd?
Ja! De inhoud van deze training is gebaseerd op 13 jaar ervaring als gespecialiseerd verpleegkundige, aangevuld met mijn post-hbo-opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach. Je krijgt inzichten en tools die wetenschappelijk bewezen zijn en jouw gezondheid écht ondersteunen.
4. Wat als ik niet hoogsensitief ben, maar me wel herken in de klachten?
Deze training is ontworpen voor de specifieke behoeften van hoogsensitieve vrouwen, maar als je worstelt met vergelijkbare klachten zoals vermoeidheid of overprikkeling, kun je hier ook veel waardevolle inzichten uit halen.
5. Wat als de training niets voor mij blijkt te zijn?
Ik geloof in de kracht van deze training, maar begrijp dat je twijfels kunt hebben. Daarom bied ik een niet-goed-geld-terug-garantie aan: als je binnen 14 dagen na aanschaf merkt dat het niet bij je past, kun je contact opnemen voor een terugbetaling.