Blog.
HSP uitgeput
Ontdek waarom je als HSP sneller uitgeput raakt, wat de oorzaken zijn en hoe je je energie weer kunt herstellen.
PDS en vermoeidheid
PDS en vermoeidheid – oorzaken en tips
Hoogbegaafd en burn-out: wat werkt er wel?
Hoogbegaafd en burn-out: wat werkt er wel?
Waarom hoogbegaafd en hoogsensitief vaak samengaan
Waarom hoogbegaafd en hoogsensitief vaak samengaan.
Hoogbegaafd en slecht slapen
Slecht slapen als hoogbegaafd en hoogsensitieve vrouw? 3 tips om beter te slapen.
Ontsnap naar rust: relaxen in een hangmat
Zomers relaxen in de hangmat
Kan je magnesium via de huid opnemen?
Kan je magnesium via de huid opnemen?
Hoogbegaafd als volwassen vrouw
Hoogbegaafd als volwassen vrouw. Jij denkt anders maar is het hoogbegaafdheid?
Kun je intolerant zijn voor ei?
Kun je intolerant zijn voor ei(eieren)?
Mijn ochtend routine lukt(te) niet
Wat doe ik als het niet lukt? Gezonde keuzes maken.
Waterkefir: een gezond alternatief voor frisdrank
Waterkefir als vervanger van frisdrank: fijn voor je buik!
Overprikkeld lichaam en hoogsensitief: magnesium?
Magnesium tekort bij een overprikkeld lichaam.
Hoogbegaafd en hooikoorts: een allergie
De link tussen hooikoorts en hoogbegaafdheid. Wat wel helpt.
Wat is het verschil tussen een burn-out en een depressie?
Leer het verschil en hoe je met leefstijl rust kunt creëren voor je lijf!
Welke producten kun je niet eten met een ei-intolerantie?
Welke producten moet je rekening mee houden als je ei-intolerant bent?
Hoogsensitief en een winterdip
7 tips bij hooggevoeligheid (HSP) en een winterdip
Medicatie en hoogbegaafdheid: reageer jij anders?
Medicatie en hoogbegaafd:reageer jij anders dan gemiddeld met bijwerkingen?
Wat zijn de voordelen en nadelen van koudetraining?
Wat zijn de voor- en nadelen van koud water
Omega 3 bij burn-out en hoogbegaafdheid
Omega 3-supplementen: een natuurlijke hulp tegen burn-out en hoogbegaafdheid?
Werking lactoferrine bij long covid?
Lactoferrine bij long covid: wat is de werking en wat zijn de effecten?
Hoogbegaafd en hoogsensitief: hoe voeding en leefstijl werkt
Hoogbegaafd en hoogsensitief: hoe voeding en leefstijl dan werkt
Wat is de betrouwbaarheid van een voedsel intolerantie test?
Hoe betrouwbaar is een voedsel intolerantie test?
Welke klachten passen bij een intolerantie?
Welke klachten passen er bij een voedings intolerantie?
Welke klachten passen bij een allergie?
Welke klachten zijn er typisch voor een allergie?
Wat is het verschil: heb ik een allergie of intolerantie?
De grootste duidelijke verschillen tussen een allergie en een intolerantie.
Zijn pepernoten glutenvrij?
Welke pepernoten zijn glutenvrij en hoe kun jij ze makkelijk zelf maken.
3 tips om je ei mee te vervangen
Welke top 5 ei vervangers kun jij gebruiken?
Is een crompouche glutenvrij?
Is een crompouche glutenvrij? Wat zijn lekkere vergelijkbare alternatieven?
Welke symptomen heeft een ei intolerantie?
Wat is een ei intolerantie. Welke klachten horen daarbij?
Wat is glutenarm brood?
Bestaat er glutenarm brood?
Is spelt brood glutenvrij?
Gezonde leefstijl: met minder gluten. Is spelt brood gezond en glutenvrij?
Wat zijn de symptomen van suiker verslaafd?
Suiker verslaafd of insuline resistentie? Welke symptomen horen daarbij?
5 tips om koemelk te vervangen
9 goede en handige tips voor als jij geen koemelk/lactose neemt.
Is koemelk (lactose) gezond?
Is melk wel zo gezond als dat we altijd dachten?
Kun je een hoog cholesterol verlagen met een dieet?
Met leefstijl en voeding werken aan een gezond cholesterol? De feiten en fabels op een rij.
De leefstijl en DNA test van tv uit “the biohack project”
De bio-hack leefstijl speeksel test
Is soja gezond?
Is soja gezond in je voeding? Wat doen ze met jouw hormonen?
Wat is een gluten buik?
De gluten buik: hoe herken je die en wat kun je eraan doen?
Wat is een voedselintolerantie test?
Wat is een voedselintoleranties en lees hoe jij je klachten vermindert met deze thuistest.
Waarom zitten overal gluten in
Waarom zitten overal gluten in? De voordelen van dit goedkope vulmiddel
Is een emb test betrouwbaar?
Waarom ik niet een emb test aanbied maar wel een medisch onderbouwd alternatief voor jou heb!
7 tips voor glutenvrij eten
7 tips om echt glutenvrij te eten en drinken.
Lekker in je vel zitten
Kleding en een leefstijl om lekker in je vel te zitten.
Wat kan je met voeding doen tegen eczeem?
Ontdek de invloed van voeding op eczeem, inclusief inzichten voor kinderen.
Wat zijn de beste workouts voor thuis
Begin vandaag nog met onze thuis workouts en werk aan een gezondere versie van jezelf!
Buikpijn op vakantie
Moeiteloos lactosevrij op vakantie en vermijd buikpijn met deze handige tips.
Welke thee is zonder plastic?
Thee zonder plastic, waarom en hoe zou je dat willen toepasen?
Glutenvrij vliegen met KLM
Glutenvrij eten aan boord van een vliegtuig. Per maatschappij
Glutenvrij op vakantie
Ontdek hoe je zonder zorgen kunt genieten: glutenvrije op reis met deze 7 handige tips!
Wanneer zou je een medisch vitamine en mineralen thuistest doen?
5 redenen voor de zelftest: vitamine en mineralen onderzoek.