Zorg elke dag eenvoudig goed voor jezelf
Als hoogbegaafde vrouw
Van geleefd worden naar controle over jouw leven
Het moet anders. Je wordt moe wakker, hebt alles wat je wilt (huisje-boompje-beestje) maar echt gelukkig ben je niet. Het enige wat je doet is alle ballen hooghouden, voor wie leef jij eigenlijk? De hoogste tijd om op zoek te gaan naar die handleiding ‘zelfzorg voor hoogbegaafde moeders’, want elke drukke vrouw heeft de keuze om goed voor zichzelf te zorgen. Het enige wat jij nodig hebt, is een helpende hand.
In dit unieke, persoonlijke programma:
Leer jij keuzes te maken die jou helpen volop van de dag te genieten.
Krijg jij inzicht in jouw specifieke behoeften als hoogbegaafde hoogsensitieve vrouw, je leert wat werkt voor jouw lichaam.
Ga jij begrijpen wat echt gezonde gewoontes zijn. Goed eten, slapen, bewegen en ontspannen wordt routine.
Wat anderen over mij zeggen
Het coach traject heeft het me inmiddels al veel mooie inzichten opgeleverd! Alle adviezen die gegeven worden zijn goed onderbouwd. Blij dat ik deze stap gezet heb! Een aanrader dus!
Ik ben heel blij dat ik bij Alina de 3 maanden ‘A Change’ Traject hebt gevolgd voor een gezondere leefstijl. Ik weet nu waar mijn buikpijn en vermoeidheid vandaan komen. Ik heb de intolerantietest gedaan. Ze helpt je om de juiste keuzes te maken maar niets ‘moet’ en ze kijkt echt naar jou als persoon en wat bij jou past. Alina is kundig, heeft een medische achtergrond, en is heel prettig als persoon. Ze weet je te motiveren en te inspireren. Je krijgt praktische tips waar je ook echt wat mee kan.
Ik zocht een coach waarin ik mijzelf beter mocht leren kennen, mocht leren keuzes te maken die goed zijn voor mij. Bewustwording van gezondheid en energie. Voedingskeuzes maken, en dat met vallen en opstaan. Alina is daarin een voorbeeld. Ze is een fijne vrouw om mee te praten. Ze kan goed advies geven maar vooral ook goed kan luisteren. Ik zou Alina zeker aanraden!
Ik had geen tijd om moe te zijn
Ik neem je mee naar 2018: ik had een prachtige baan, 3 jonge kinderen en een goed huwelijk. Ik werkte onregelmatig als kinderverpleegkundige en regelde thuis alles. Ik was vaak moe, maar daar was geen tijd voor. Elke keer als er iets moest gebeuren ging er een knop om en vond ik een reservevaatje energie. De enige die wist dat ik niet echt lekker in mijn vel zat, was mijn man.
We aten gezond (dacht ik), elke dag groenten, een beetje vlees en fruit. Oké, iets minder koffie had beter geweest zijn maar ik mocht toch ook wel een beetje genieten? Toen kwam de foto. Ik zag mezelf in bikini. Mijn lichaam was veranderd en ik herkende mijzelf niet meer. Stap voor stap ging ik aan de slag met mijn gezondheid. Alle inzichten koppelde ik aan mijn medische kennis vanuit de verpleegkunde.
Onderbouwde resultaten
Met wetenschappelijke inzichten leerde ik de regie te nemen over mijn rust, voeding, zelfbeeld, patronen en gewoontes. Praktisch toepasbaar, binnen mijn gezin en volle agenda. Nu jaren later is dat precies wat ik samenvoeg in dit op-maat-gemaakte programma.
There is no "right" time, There is just time and what you do with it!
Het resultaat van structureel gezond leven:
In 3 maanden tijd heb jij rust in je lijf en hoofd: energie!
Heb jij definitief de knop omgezet, zelfs als je eerder nooit genoeg discipline had om iets vol te houden.
Begrijp jij wat jouw lichaam specifiek nodig heeft om fit en energiek te blijven. Nu en in de toekomst
Geniet jij weer volop van het leven en kan jij de hele wereld aan. Iedereen vraagt zich bij jou af ‘hoe doet ze dat toch’?
(H)erken jij dat jouw hoogbegaafde hoogsensitieve lichaam anders werkt: en jij snapt hoe!
Wat gaan we in die 3 maanden doen?
Intake
Jij krijgt een mooi welkomstpakket. Met de (medische) thuistesten en ondersteunende supplementen. Oh ja: en een cadeautje!
Medische thuis test
Geen zorgen, hiervoor is een kleine vingerprik nodig.
Dankzij deze test zien we precies wat jij nodig hebt. Een persoonlijk plan!
Gesprekken
Wij plannen de gesprekken gelijk in, waarin wij alles bespreken wat jij nodig hebt om praktisch aan de slag te gaan met het maken van gezonde routines.
Coaching
Je wordt 3 maanden lang gecoacht op het terugpakken van de regie en controle over jouw leven. Ik neem je bij de hand om een gezonde levensstijl te creëren wat bij jou past.
Online support
Je hebt altijd toegang tot extra ondersteuning via WhatsApp tijdens het traject.
Wil jij starten? Super!
Voordat we echt van start gaan vind ik het belangrijk dat we elkaar kort leren kennen. Jij boekt een gratis matchcallt. Op voorhand ontvang jij een vragenlijst zodat we tijdens dit gesprek het voor jou zo waardevol mogelijk maken. In dit gesprek krijg jij namelijk ook al de eerste tips om mee aan de slag te gaan!
Hebben we een klik, dan mag je instappen in het traject. Samen bespreken we wanneer jij start. Vanaf de startdatum kun je mij appen, en gaat alles lopen. Jij boekt je afspraken in, vult vragenlijsten in en ik zorg voor de rest!
FAQ
Ben ik er wel klaar voor? Het komt nu niet goed uit of ik heb geen tijd
Wanneer heb jij tijd voor jezelf? Laat dit dan nu de eerste stap zijn. Je investeert in je gezondheid en daarvan heb je levenslang profijt! Jouw gezondheid kan niet wachten. Het enige juiste moment om te starten is nu.
Ik ga je helpen, afhankelijk van je doelen ben je enkele minuten tot 1 uur per dag bezig. Na een maand begrijp je al niet meer waar je altijd zo druk mee was.
Is online coaching wel effectief en persoonlijk?
Ik help mijn klanten online én offline, net wat jou het beste past. Beide behalen dezelfde resultaten. Alles kan, met instructies en materiaal waarvan ik je voorzie vanaf thuis, de keukentafel of juist op het werk. Online scheelt voor jou ook reistijd, 1 uur coahcing en dagelijks enkele minuten tot een uurtje ben jij bezig met gezonde nieuwe gewoontes.
Is de bloedtest betrouwbaar en moet ik daarvoor naar de prikdienst?
De testen waarmee ik werk zijn van mijnlabtest.nl, die kan ik als professional inkopen. De testen zijn medisch onderbouwd. Mochten er over de uitslag vragen zijn, kan ik altijd met de artsen op het laboratorium overleggen wat een goed advies, vervolgstap of uitleg zou zijn.
Je kunt de testen met mijn uitgebreide instructiefilmpjes thuis zelf afnemen. Een bloedtest moet je zien als een prikje in de vinger, net als iemand die zijn bloedsuikers moet controleren.
Coach je alleen vrouwen met basisschoolkinderen?
Nee, ik coach ook vrouwen die ouder of jonger zijn. Als jouw verhaal aansluit en we hebben in het kennismakingsgesprek een klik, dan ben jij welkom.
Wel is het belangrijk dat ik de juiste coach voor je ben. Stel dat ik bijvoorbeeld inschat dat jouw klachten overgangsklachten zijn, dan verwijs ik je graag door naar 1 van mijn collega’s, die daar specialist in zijn.
Kan ik in termijnen betalen?
De investering voor een traject met mij is nu nog € 1350 ,- (nog 2 plekken)
Daarvoor krijg jij:
- 1 medische intolerantie test ter waarde van € 249
- 1 uitgebreide 1 op 1 balansscan van 60 minuten
- Vetzuurbalans test start: hoe gezond ben jij nu en zijn supplementen nodig t.w.v. 79 euro
- Vetzuurbalans test maand 5: hoe zijn mijn bloedwaardes verbeterd! t.w.v. 79 euro
- 6 maanden duurzaam supplementen om te starten
- 1 voedingsanalyse van 90 minuten
- 2 follow-up gesprekken van 60 minuten
- Online omgeving
- WhatsApp begeleiding op ma-di-do-vrij
Ik snap dat het een grote uitgave kan zijn, daarom kun jij kiezen en in 1, 2 of 4 termijnen betalen.
Supplementen, is dat echt nodig en onderbouwd?
Ik heb gekeken naar het verschil en de klanten die het supplement advies opvolgen hadden sneller en beter resultaat. Waardoor ze in beweging kwamen en daardoor meer resultaat zowel lichamelijk als mentaal kregen. De supplementen die ik voorschrijf zijn altijd duurzaam en onderbouwd.
Ik hou niet van een hele apotheek aan potjes of onnodige toevoegingen. In het eerste gesprek bespreken we jouw wensen zodat dit pakket helemaal op jou is afgestemd, (vegan, vegetarisch, tabletten, drankjes, poeder). Na de testuitslag doen we de finishing touch qua supplementen!
Bonus: Wist jij dat sommige werkgevers graag investeren in de vitaliteit van hun medewerkers en jij dit deels of geheel vergoed kan krijgen?
Geef dit tijdig aan, dan zorg ik dat de factuur de juiste beschrijving krijgt.
Wat is het je waard dat jij van die jarenlange vage sudderende klachten af komt, op een manier die toepasbaar en geen “straf” of streng dieet is? (Ondanks mijn diploma’s, wordt het traject niet vergoed door de zorgverzekering)
Jouw vraag nog niet beantwoordt?
Mail naar info@acoach.nl
Bonussen:
Als jij instapt en kiest voor het traject krijgt jij daarbij:
Een extra test t.w.v. € 79,-
Deze geeft je nog meer inzichten waarmee jij gemotiveerd de juiste supplement neemt en snel verbetering in je klachten ervaart.
Mijn online omgeving “leefstijl energieboost” gratis, ter voorbereiding op jouw traject. Hierin zitten 10 stappen uitgewerkt met inspiratie in film en audio waarmee jij meteen start met goed voor jezelf te zorgen!
Garantie:
Tot nu toe zijn alle deelnemers tevreden, maar dit kan voor jou als een risico voelen.
Wat nou als ik niet tevreden ben? Wanneer blijkt dat mijn dienst je niet verder helpt dan kun je dit aangeven voor het 3de gesprek (halverwege het traject). Je betaalt dan wel de gemaakte kosten (test en supplementen) Maar de kosten van de coaching ontvang je terug. Hierbij moet je wel aantonen dat je alles hebt geprobeerd om wel de veranderingen te maken die nodig zijn. Dat jij en ik ons best hebben gedaan.
Wat kost dit?
1, 2 of 4 betaling(en)
1551 euro
Jij krijgt
- Welkoms cadeau
- Start pakket
- 6 maand basis supplementen + testen
- Voedingstest
- 1 balansgesprek 60 minuten
- 1 voedingsanalyse 90 minuten
- 3 coachgesprekken 60 minuten
- Whats-app coaching
Bonus:
- Online omgeving
Is dit traject nog net een stap te ver?
Of overweeg jij dit traject, en heb je nog wat vragen:
- Al maanden (jaren) word jij moe wakker
- Een opgeblazen pijlijke buik, maar door welke voeding dat nou eigenlijk komt blijft een raadsel.
- Jij laat steeds meer voeding weg.
- Hormonale klachten zoals PMS of PCOS. Jouw lijf is uit balans
- Onrustige huid, acne, droge huid of snel huidklachten
Jij wilt graag weer die vrouw zijn die je voor het krijgen van de kinderen was. Met energie opstaan en niet chagerijnig thuis komen. Een gezonde weerstand hebben, in plaats van ziek worden van elke snottebel van de kinderen. Het liefst met een paar kilo minder.
Laten we persoonlijk online kennismaken: samen bespreken we wat jij al hebt geprobeerd, en welke aanvulling leefstijl coaching voor jouw kan zijn.
