Kun je intolerantie zijn voor ei (eieren)?
Afgelopen jaar mocht ik vele vrouwen (en ook enkele mannen) wijzen op het feit dat ze ei-intolerant zijn. Ik mocht ze begeleiden met een voedingsmiddelen test thuis. Waarbij uit deze test(op 287 voedingsmiddelen) bleek dat ze neit tegen eieren kunnen.
Dit was bij ongeveer allemaal een uitslag die ze niet hadden verwacht, niet aan zien komen. Wanneer 1 van die triggers ei is ga ik met je op pad: waar zit ei in, en hoe kan ik ze vervangen/vermijden. Plus de vraag: hoe kom jij dan aan genoeg eiwitten op een dag. Helemaal als jij regelmatig sport en bewust bent van jouw voedings inname is dit een balngrijk punt.
Heb jij intersse in die test, lees hier meer.
Wat is een intolerantie (gevoeligheid) voor ei?
Een ei-intolerantie is anders dan een ei-allergie. Bij een allergie reageert je immuunsysteem heftig op eiwitten in eieren.Dit kan leiden tot ernstige symptomen zoals zwelling van het gezicht, ademhalingsproblemen en zelfs anafylaxie.
Een intolerantie is minder ernstig. Hierbij heeft je lichaam moeite met het verteren van eiwitten, eigeel of beide uit eieren. Symptomen (klachten) van een ei-intolerantie kunnen zijn:
- Spijsverteringsproblemen: buikpijn, krampen, gasvorming, diarree of constipatie (verstopping)
- Huidreacties: huiduitslag, eczeem of galbulten
- Algemene symptomen: misselijkheid, braken, hoofdpijn, vermoeidheid
- Mentale klachten zoals moe voelen en brain fog (hersenmist)
De symptomen van een ei-intolerantie kunnen variëren van persoon tot persoon en treden meestal binnen enkele uren tot 72 uur na het eten van eieren op. Het vermijden van eieren betekent niet alleen dat je hele eieren moet vermijden, maar ook voedingsmiddelen en producten die (veel) eieren, of eiwit/eigeel) bevatten.
De IgG voedingsmiddelen test: een snelle route naar duidelijkheid
Een IgG-voedingsmiddelen test kan een waardevolle tool voor je zijn om te bepalen of jij intolerant bent voor eieren, of andere voedingsmiddelen. In tegenstelling tot een eliminatiedieet, waar je wekenlang ingewikkeld voedingsmiddelen moet schrappen en sjouw klachten moet bijhouden in een persoonlijk dagboek, biedt deze test in één keer een gedetailleerd overzicht van jouw reacties op een breed scala aan voedingsmiddelen.
De test werkt door middel van een kleine bloedafname thuis. In het bloedmonster worden antistoffen, ofwel IgG’s, gemeten die het lichaam produceert als reactie op bepaalde voedingsmiddelen. Verhoogde IgG-waarden voor een specifiek voedingsmiddel kunnen duiden op een intolerantie.
Het grote voordeel van de IgG-voedingsmiddelen test is de snelheid en precisie. Je hebt na 14 dagen de uitslag binnen, waarmee je een duidelijk beeld hebt van welke voedingsmiddelen jouw klachten mogelijk veroorzaken. AVG veilig en een persoonlijk plan. Dit bespaart je tijd, frustratie en mogelijk het onnodig puzzelen met (niet mogen) eten van allerlei voedingsmiddelen.
Naast het vaststellen van een ei-intolerantie, kan de test ook andere intoleranties onthullen waar je wellicht niet van op de hoogte was. Dit kan dus meer inzichten geven in de oorzaak van uiteenlopende klachten, zoals buikproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn of huidaandoeningen.
De informatie uit de IgG-voedingsmiddelen test kan je gebruiken om een persoonlijke leefstijl op te stellen. Hierbij richt je je specifiek op de voedingsmiddelen waar je intolerant voor blijkt te zijn, terwijl je voedingsmiddelen die geen reactie veroorzaken juist wel kunt blijven eten. Tegelijkertijd werken we aan jouw darm herstel. Dit zorgt voor een efficiëntere en duurzamere aanpak van jouw intoleranties.
Met de IgG-voedingsmiddelen test heb je dus de oplossing in handen om jouw gezondheid te optimaliseren en je levenskwaliteit te verbeteren. Door te achterhalen welke voedingsmiddelen jouw lichaam niet goed verdragen, kun je gerichter keuzes maken in je voeding en klachten effectief aanpakken.
Heb jij gevoelige darmen en ben je hoogsensitief?
Omdat ik het belangrijk vind klachten bij de oorsprong aan te pakken, kijk ik altijd persoonlijk met mijn klanten mee. Welke stappen zijn er nodig om gezond te genieten. Het gaat er neit om dat jij een nieuw dieet probeert, dat jij anders “moet” eten dan je gezin.
Wat je wel wilt is eten wat jouw lichaam voedt, wat gezond is voor jou en de kinderen. In mijn gratis webinar bespreek ik waarom deze test voor mij aan de basis ligt. Welke stappen er nou echt belangrijk zijn om gezond met energie te leven. Een leef-stijl.
PS:Alles bij mij is zonder gluten en lactose: maar wel lekker!
Disclaimer: Deze blogpost vertegenwoordigt mijn persoonlijke mening en standpunt als gezondheidsexpert en biedt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voor persoonlijke gezondheidsvragen.