door Alina | nov 23, 2024 | Gezondheid
De voordelen van koud douchen: hype of echte gezondheidsboost? Misschien heb je het voorbij zien komen: mensen die vrijwillig in ijskoud water springen of een koude douche nemen. Maar waarom zou je dat doen? Zeker als je denkt: “Mijn lichaam heeft al...
door Alina | nov 20, 2024 | Gezondheid
Hormonen bij vrouwen: hoe krijg je ze in balans? Hormonen spelen een onmisbare rol in het functioneren van ons vrouwelijke lichaam. Bij vrouwen gaan hormonale schommelingen vaak samen met andere klachten, zoals stemmingswisselingen, buikpijn en vermoeidheid. Hoe kun...
door Alina | nov 11, 2024 | Gezondheid
Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw: symptomen en oplossingen Als hoogsensitieve vrouw ben je vaak extra gevoelig voor een vitamine D tekort, onder andere vanwege overprikkeling. Veel vrouwen in Nederland hebben hiermee te maken, vooral in de winter wanneer...
door Alina | okt 17, 2024 | Gezondheid
Hoogbegaafd en bore-out: oorzaken en wat je kunt doen Een bore-out wordt vaak over het hoofd gezien, maar het komt verrassend veel voor bij mensen die hoogbegaafd zijn. Ik weet er alles van, want ik belandde eerst in een burn-out en vanwege onderprikkeling daarna in...
door Alina | sep 20, 2024 | Gezondheid
Waarom ben je als HSP sneller uitgeput? Ben jij hoogsensitief (HSP) en merk je dat je vaak uitgeput bent, zelfs na een goede nachtrust? Veel HSP’ers voelen zich voortdurend vermoeid, omdat hun zenuwstelsel overbelast raakt door de vele prikkels die ze dagelijks...
door Alina | sep 13, 2024 | Gezondheid
PDS en vermoeidheid – oorzaken en tips Heb jij het prikkelbare darm syndroom (PDS) met darmklachten of maagklachten en daarnaast last van vermoeidheid? Dit komt vaak samen voor. Misschien vind je het moeilijk om ’s ochtends je bed uit te komen, heb je...
Recente reacties