door Alina | okt 29, 2023 | Intolerantie
Heb jij last van een ei-intolerantie? Dit zijn de symptomen en oplossingen Eieren worden vaak gezien als een gezonde en veelzijdige voedingsbron. Ze zitten boordevol eiwitten, vitamines en mineralen en zijn een vast onderdeel van veel maaltijden. Maar wat als je je na...
door Alina | okt 27, 2023 | Gluten intolerantie
Alles wat je moet weten over glutenvrij en glutenarm brood Je wilt gewoon kunnen genieten van een lekker, voedzaam brood zonder dat je buik er uitziet alsof je zwanger bent of dat je uren last hebt van een opgeblazen gevoel. Misschien zoek je al een tijdje naar een...
door Alina | okt 10, 2023 | Gezondheid
Ben jij suiker verslaafd? Symptomen, insulineresistentie en wat je kunt doen Je had je vast voorgenomen om het te laten, en toch sta je om drie uur ’s middags weer bij de la met koekjes. Even later een dip, en opnieuw trek in iets zoets. Veel vrouwen noemen dat...
door Alina | okt 5, 2023 | Lactose intolerantie
5 tips om koemelk te vervangen Wil je koemelk laten staan, maar weet je niet welk pak je dan wél in je karretje legt? Er is inmiddels zoveel keuze dat het supermarktschap eerder verwarrend dan behulpzaam is. In deze blog zet ik de vijf bekendste alternatieven voor je...
door Alina | okt 4, 2023 | Gezondheid
Is koemelk (lactose) gezond of ongezond? Vroeger leerden we dat je twee glazen melk per dag nodig hebt, voor je calcium en je botten. Inmiddels hoor je net zo vaak het tegenovergestelde: dat melk ontstekingen geeft, hormonen verstoort en eigenlijk niet voor mensen...
Recente reacties