door Alina | nov 23, 2024 | Gezondheid
Koud douchen: hype of echte gezondheidswinst? Je ziet ze voorbijkomen: mensen die zichzelf ’s ochtends onder een ijskoude douche zetten of in koud water stappen, en er glunderend uitkomen. De beloftes zijn groot. Meer energie, een sterker immuunsysteem, rust in je...
door Alina | nov 20, 2024 | Gezondheid
Hormonen bij vrouwen in balans: wat helpt echt, en wat is een mythe? De ene week voel je je redelijk, de andere week ben je moe, prikkelbaar, opgeblazen en huil je om een reclame. En overal lees je hetzelfde: je hormonen zijn ‘uit balans’ en je moet ze ‘resetten’ met...
door Alina | nov 11, 2024 | Gezondheid
Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw: symptomen en oplossingen Als hoogsensitieve vrouw ben je vaak extra gevoelig voor een vitamine D tekort, onder andere vanwege overprikkeling. Veel vrouwen in Nederland hebben hiermee te maken, vooral in de winter wanneer...
door Alina | nov 5, 2024 | Medische testen
Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten? Veel mensen hebben, vaak zonder het te weten, een tekort aan omega 3, een essentieel vetzuur voor een gezond lichaam en een rustig hoofd. Dit tekort komt veel voor bij hoogsensitieve mensen, mensen met burn-outklachten of...
Recente reacties