fbpx
De voordelen van koud douchen

De voordelen van koud douchen

De voordelen van koud douchen: hype of echte gezondheidsboost?   Misschien heb je het voorbij zien komen: mensen die vrijwillig in ijskoud water springen of een koude douche nemen. Maar waarom zou je dat doen? Zeker als je denkt: “Mijn lichaam heeft al...
Hormonen bij vrouwen – hoe krijg je ze in balans?

Hormonen bij vrouwen – hoe krijg je ze in balans?

Hormonen bij vrouwen: hoe krijg je ze in balans? Hormonen spelen een onmisbare rol in het functioneren van ons vrouwelijke lichaam. Bij vrouwen gaan hormonale schommelingen vaak samen met andere klachten, zoals stemmingswisselingen, buikpijn en vermoeidheid. Hoe kun...
Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw

Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw

Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw: symptomen en oplossingen Als hoogsensitieve vrouw ben je vaak extra gevoelig voor een vitamine D tekort, onder andere vanwege overprikkeling. Veel vrouwen in Nederland hebben hiermee te maken, vooral in de winter wanneer...
Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten?

Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten?

Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten? Veel mensen hebben, vaak zonder het te weten, een tekort aan omega 3, een essentieel vetzuur voor een gezond lichaam en een rustig hoofd. Dit tekort komt veel voor bij hoogsensitieve mensen, mensen met burn-outklachten of...