door Alina2025 | jul 4, 2026 | Gezondheid
Cafeïne en een gevoelig zenuwstelsel: waarom jij anders reageert (en wat de wetenschap zegt) Eén kop koffie te veel en je hart bonkt, je gedachten razen, je voelt je opgejaagd in plaats van scherp. Terwijl je collega een dubbele espresso wegdrinkt om vier uur ’s...
door Alina2025 | jun 20, 2026 | Gezondheid
Waarom een normale TSH niet het einde van het gesprek is (schildklier en vermoeidheid) Daar zit je dan, tegenover je huisarts met een uitdraai van je bloed in je hand. Je bent moe. Niet het soort moe dat na een weekend uitslapen weg is, maar het soort waarbij je de...
door Alina2025 | jun 13, 2026 | Gezondheid
Normaal is niet hetzelfde als genoeg (ferritine en hb) Je zit tegenover je huisarts met een uitdraai van je bloedwaarden in je hand. Je bent moe. Niet het soort moe dat met een weekend uitslapen verdwijnt, maar het soort waarbij de trap oplopen al voelt als een...
door Alina2025 | jul 16, 2025 | Gezondheid
Intermittent fasting 16:8 voor vrouwen: hormonen, energie en darmen Overweeg jij intermittent fasting omdat je je energieker wilt voelen, je hormonen beter in balans wilt krijgen of eindelijk af wilt van die eeuwige opgeblazen buik? Dan is deze blog voor jou. Het...
door Alina2025 | mei 25, 2025 | Gezondheid
Hersenmist bij HSP‑vrouwen: oorzaken en oplossingen Je kent het vast: je hoofd voelt vol, wazig en alsof er een dikke deken over je denkvermogen ligt. Dat is geen aanstellerij, maar een vorm van cognitieve dysfunctie die ook wel “hersenmist” wordt genoemd. Stress,...
Recente reacties