door Alina | mrt 17, 2023 | Gezondheid
Welke voor- en nadelen heeft een spijkermat? Een spijkermat, ook wel bekend als een acupressuurmat, is een mat met duizenden kleine plastic of metalen noppen of spikes erop. Deze noppen zijn ontworpen om druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam wanneer...
door Alina | dec 5, 2022 | Gezondheid
Wat is koude training thuis? Met koud water training doorbreek jij stresspatronen. Je wordt mentaal en fysiek fitter en begint je dag met een kickstart. Letterlijk elke ochtend in koud water zitten is niet altijd mogelijk. Hoe doe je dat dan wel, als je niet in de...
door Alina | nov 14, 2022 | Gezondheid
Wat zijn de gezondheid voordelen van buiten wandelen? Buiten wandelen en coachen in het bos, dat is gezond. Maar waarom is dat wandelen in het bos nou juist zo gezond. Buiten is buiten jouw comfort, maar binnen je natuur. Wandelen in het bos, stampen in de plassen,...
Recente reacties