door Alina | nov 23, 2024 | Gezondheid
Koud douchen: hype of echte gezondheidswinst? Je ziet ze voorbijkomen: mensen die zichzelf ’s ochtends onder een ijskoude douche zetten of in koud water stappen, en er glunderend uitkomen. De beloftes zijn groot. Meer energie, een sterker immuunsysteem, rust in je...
door Alina | dec 5, 2022 | Gezondheid
Wat is koude training thuis? Met koud water training doorbreek jij stresspatronen. Je wordt mentaal en fysiek fitter en begint je dag met een kickstart. Letterlijk elke ochtend in koud water zitten is niet altijd mogelijk. Hoe doe je dat dan wel, als je niet in de...
Recente reacties