door Alina2025 | mrt 31, 2025 | Gezondheid
Waarom HSP’s vaker last hebben van cortisolklachten (en hoe je dat oplost zonder quick fixes) “Hoe verlaag ik mijn cortisol?” Het is een vraag die ik zó vaak krijg. Van vrouwen die al jarenlang over hun grenzen gaan. Die alles hebben geprobeerd: supplementen,...
door Alina | nov 20, 2024 | Gezondheid
Hormonen bij vrouwen: hoe krijg je ze in balans? Hormonen spelen een onmisbare rol in het functioneren van ons vrouwelijke lichaam. Bij vrouwen gaan hormonale schommelingen vaak samen met andere klachten, zoals stemmingswisselingen, buikpijn en vermoeidheid. Hoe kun...
door Alina | okt 17, 2024 | Gezondheid
Hoogbegaafd en bore-out: oorzaken en wat je kunt doen Een bore-out wordt vaak over het hoofd gezien, maar het komt verrassend veel voor bij mensen die hoogbegaafd zijn. Ik weet er alles van, want ik belandde eerst in een burn-out en vanwege onderprikkeling daarna in...
door Alina | sep 20, 2024 | Gezondheid
Waarom ben je als HSP sneller uitgeput? Ben jij hooggevoelig en merk je dat je vaak uitgeput bent, zelfs na een goede nacht slaap? Je hoofd staat nooit helemaal stil, je lijf ontspant niet echt, en je energie is chronisch aan de lage kant. Je bent niet lui en je stelt...
door Alina | sep 13, 2024 | Gezondheid
PDS en vermoeidheid – oorzaken en tips Heb jij het prikkelbare darm syndroom (PDS) met darmklachten of maagklachten en daarnaast last van vermoeidheid? Dit komt vaak samen voor. Misschien vind je het moeilijk om ’s ochtends je bed uit te komen, heb je...
Recente reacties