door Alina | feb 2, 2025 | Voeding
HSP en voeding: wat eet jij voor meer energie en minder overprikkeling? Als hoogsensitief persoon (HSP) verwerk je prikkels intenser dan anderen. Dit geldt niet alleen voor geluiden, sociale situaties en emoties, maar ook voor voeding. Veel mensen herkennen de...
door Alina | sep 20, 2024 | Gezondheid
Waarom ben je als HSP sneller uitgeput? Ben jij hoogsensitief (HSP) en merk je dat je vaak uitgeput bent, zelfs na een goede nachtrust? Veel HSP’ers voelen zich voortdurend vermoeid, omdat hun zenuwstelsel overbelast raakt door de vele prikkels die ze dagelijks...
door Alina | jul 20, 2024 | Gezondheid
Hoogbegaafd en slecht slapen: waarom jouw hoofd ’s nachts niet uitgaat (en wat wel helpt) Het is kwart over drie. Het huis is stil, iedereen slaapt, behalve jij. Je lijf is bekaf, maar je hoofd draait op volle toeren. Je herbeleeft dat ene gesprek van vanmiddag,...
door Alina | mei 14, 2024 | Gezondheid
Is waterkefir gezond: wat doet het écht voor je lijf (en je hoofd)? Als je de gezondheidsguru’s moet geloven, dan kun je het beste alleen nog maar linksom gedraaid, drievoudig gefilterd en energetisch ontstraald water drinken.Grapje natuurlijk – maar soms voelt het...
door Alina | jul 14, 2023 | Gluten intolerantie
Waar en waarom zitten overal gluten in, wat betekent dat voor jouw gezondheid? Gluten lijken tegenwoordig overal in te zitten. Of je nu brood eet, een soepje neemt of zelfs een saus toevoegt, de kans is groot dat je ongemerkt gluten binnenkrijgt. Voor sommigen geen...
Recente reacties