door Alina2025 | jul 16, 2025 | Gezondheid
Intermittent Fasting 16:8. Een natuurlijke balans voor hormonen, energie en darmen Overweeg jij intermittent fasting omdat je je energieker wilt voelen, hormonen beter in balans wilt krijgen of af wilt van die eeuwige opgeblazen buik? Dan is deze blog voor jou. Het...
door Alina2025 | mei 25, 2025 | Gezondheid
Hersenmist bij HSP‑vrouwen: oorzaken en oplossingen Je kent het vast: je hoofd voelt vol, wazig en alsof er een dikke deken over je denkvermogen ligt. Dat is geen aanstellerij, maar een vorm van cognitieve dysfunctie die ook wel “hersenmist” wordt genoemd. Stress,...
door Alina2025 | apr 23, 2025 | Gezondheid
HSP en lichamelijke symptomen: herken jij deze signalen van je lijf? “Het zal wel stress zijn.””Je bloedwaarden zijn prima, dus er is niets aan de hand.””Misschien moet je het gewoon even wat rustiger aan doen.” Dat zijn de adviezen...
door Alina | feb 11, 2025 | Gezondheid
Microplastics en hoogsensitiviteit: verborgen impact op je gezondheid Elke week krijg je ongemerkt zo’n 5 gram microplastics binnen – ongeveer het gewicht van een creditcard. Nieuw onderzoek laat zien dat deze deeltjes niet alleen in je bloed en organen terechtkomen,...
door Alina | feb 2, 2025 | Voeding
HSP en voeding: wat eet jij voor meer energie en minder overprikkeling? Als hoogsensitief persoon (HSP) verwerk je prikkels intenser dan anderen. Dit geldt niet alleen voor geluiden, sociale situaties en emoties, maar ook voor voeding. Veel mensen herkennen de...
Recente reacties