door Alina | mei 14, 2024 | Gezondheid
Is waterkefir gezond: wat doet het écht voor je lijf (en je hoofd)? Als je de gezondheidsguru’s moet geloven, dan kun je het beste alleen nog maar linksom gedraaid, drievoudig gefilterd en energetisch ontstraald water drinken.Grapje natuurlijk – maar soms voelt het...
door Alina | okt 5, 2023 | Lactose intolerantie
5 tips om koemelk te vervangen Wil je koemelk laten staan, maar weet je niet welk pak je dan wél in je karretje legt? Er is inmiddels zoveel keuze dat het supermarktschap eerder verwarrend dan behulpzaam is. In deze blog zet ik de vijf bekendste alternatieven voor je...
door Alina | okt 4, 2023 | Gezondheid
Is koemelk (lactose) gezond of ongezond? Vroeger leerden we dat je twee glazen melk per dag nodig hebt, voor je calcium en je botten. Inmiddels hoor je net zo vaak het tegenovergestelde: dat melk ontstekingen geeft, hormonen verstoort en eigenlijk niet voor mensen...
door Alina | sep 23, 2023 | Gezondheid
Is soja slecht voor je hormonen? De feiten rond fyto‑oestrogenen “Soja is slecht voor je hormonen.” “Soja veroorzaakt borstkanker.” “Mannen krijgen er borsten van.” Drie stellingen die je overal tegenkomt, en die alle drie niet kloppen zoals ze worden gebracht. Toch...
door Alina | sep 8, 2023 | Gezondheid
Opgeblazen buik door gluten? Zo test en los je het eenvoudig op Je lijkt wel zwanger, maar dat ben je niet.Aan het eind van de dag staat je buik bol, strak en gespannen — terwijl je ‘niets raars’ hebt gegeten. En de volgende ochtend? Dan is het grotendeels weg. Je...
Recente reacties