door Alina2025 | jul 12, 2026 | Supplementen
Lactoferrine: alternatief voor ijzertabletten bij vermoeidheid? “Uw bloed is goed.” Ik hoor deze zin zo vaak van cliënten dat ik hem inmiddels kan voorspellen voordat ze hem uitspreken. Ze zitten tegenover hun huisarts, ferritine net binnen de...
door Alina2025 | jun 20, 2026 | Gezondheid
Waarom een normale TSH niet het einde van het gesprek is (schildklier en vermoeidheid) Daar zit je dan, tegenover je huisarts met een uitdraai van je bloed in je hand. Je bent moe. Niet het soort moe dat na een weekend uitslapen weg is, maar het soort waarbij je de...
door Alina2025 | jul 16, 2025 | Gezondheid
Intermittent fasting 16:8 voor vrouwen: hormonen, energie en darmen Overweeg jij intermittent fasting omdat je je energieker wilt voelen, je hormonen beter in balans wilt krijgen of eindelijk af wilt van die eeuwige opgeblazen buik? Dan is deze blog voor jou. Het...
door Alina | feb 2, 2025 | Voeding
HSP en voeding: wat eet jij voor meer energie en minder overprikkeling? Als hoogsensitief persoon (HSP) verwerk je prikkels intenser dan anderen. Dit geldt niet alleen voor geluiden, sociale situaties en emoties, maar ook voor voeding. Veel mensen herkennen de...
door Alina | okt 20, 2024 | Medische testen
Wat is een intolerantie en hoe kun je het testen? Voel jij je regelmatig opgeblazen na het eten? Heb je vaak last van vermoeidheid of hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak? Misschien heb je een voedselintolerantie zonder het te weten. Intoleranties komen vaak voor, en...
Recente reacties