Blog.
Vermoeidheid test: zo vind je de oorzaak van jouw energieverlies
Moe en futloos? Ontdek hoe een vermoeidheidstest inzicht geeft in jouw energieverlies.
De voordelen van koud douchen
De voordelen van koud douchen: hype of echte gezondheidsboost?
Hormonen bij vrouwen – hoe krijg je ze in balans?
Hormonen bij vrouwen – hoe krijg je ze in balans?
Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw
Als hoogsensitieve vrouw ben je vaak extra gevoelig voor een vitamine D tekort, onder andere vanwege overprikkeling.
Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten?
Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten? Waarom is dit juist als HSP vrouw belangrijk
Wat is een intolerantie en hoe kun je het testen?
Wat is een intolerantie en hoe kun je het testen?
Hoogbegaafd en bore-out: wat werkt er wel?
Hoogbegaafd en bore-out: oorzaken en wat je kunt doen
HSP uitgeput
Ontdek waarom je als HSP sneller uitgeput raakt, wat de oorzaken zijn en hoe je je energie weer kunt herstellen.
PDS en vermoeidheid
PDS en vermoeidheid – oorzaken en tips
Hoogbegaafd en burn-out: wat werkt er wel?
Hoogbegaafd en burn-out: wat werkt er wel?
Waarom hoogbegaafd en hoogsensitief vaak samengaan
Waarom hoogbegaafd en hoogsensitief vaak samengaan.
Hoogbegaafd en slecht slapen
Slecht slapen als hoogbegaafd en hoogsensitieve vrouw? 3 tips om beter te slapen.
Ontsnap naar rust: relaxen in een hangmat
Zomers relaxen in de hangmat
Kan je magnesium via de huid opnemen?
Kan je magnesium via de huid opnemen?
Hoogbegaafd als volwassen vrouw
Hoogbegaafd als volwassen vrouw. Jij denkt anders maar is het hoogbegaafdheid?
Mijn ochtend routine lukt(te) niet
Wat doe ik als het niet lukt? Gezonde keuzes maken.
Waterkefir: een gezond alternatief voor frisdrank
Waterkefir als vervanger van frisdrank: fijn voor je buik!
Overprikkeld lichaam en hoogsensitief: magnesium?
Magnesium tekort bij een overprikkeld lichaam.
Hoogbegaafd en hooikoorts: een allergie
De link tussen hooikoorts en hoogbegaafdheid. Wat wel helpt.
Wat is het verschil tussen een burn-out en een depressie?
Leer het verschil en hoe je met leefstijl rust kunt creëren voor je lijf!
Welke producten kun je niet eten met een ei-intolerantie?
Welke producten moet je rekening mee houden als je ei-intolerant bent?
Hoogsensitief en een winterdip
7 tips bij hooggevoeligheid (HSP) en een winterdip
Medicatie en hoogbegaafdheid: reageer jij anders?
Medicatie en hoogbegaafd:reageer jij anders dan gemiddeld met bijwerkingen?
Hoogbegaafd en hoogsensitief: hoe voeding en leefstijl werkt
Hoogbegaafd en hoogsensitief: hoe voeding en leefstijl dan werkt
Welke klachten passen bij een allergie?
Welke klachten zijn er typisch voor een allergie?
Wat is het verschil: heb ik een allergie of intolerantie?
De grootste duidelijke verschillen tussen een allergie en een intolerantie.
Zijn pepernoten glutenvrij?
Welke pepernoten zijn glutenvrij en hoe kun jij ze makkelijk zelf maken.
Is een crompouche glutenvrij?
Is een crompouche glutenvrij? Wat zijn lekkere vergelijkbare alternatieven?
Welke symptomen heeft een ei intolerantie?
Wat is een ei intolerantie. Welke klachten horen daarbij?
Alles wat je moet weten over glutenvrij en glutenarm brood
Alles wat je moet weten over glutenvrij en glutenarm brood
Wat zijn de symptomen van suiker verslaafd?
Suiker verslaafd of insuline resistentie? Welke symptomen horen daarbij?
5 tips om koemelk te vervangen
9 goede en handige tips voor als jij geen koemelk/lactose neemt.
Is koemelk (lactose) gezond?
Is melk wel zo gezond als dat we altijd dachten?
Is soja gezond?
Is soja gezond in je voeding? Wat doen ze met jouw hormonen?
Wat is een gluten buik?
De gluten buik: hoe herken je die en wat kun je eraan doen?
Is een emb test betrouwbaar?
Waarom ik niet een emb test aanbied maar wel een medisch onderbouwd alternatief voor jou heb!
7 tips voor glutenvrij eten
7 tips om echt glutenvrij te eten en drinken.
Lekker in je vel zitten
Kleding en een leefstijl om lekker in je vel te zitten.
Wat kan je met voeding doen tegen eczeem?
Ontdek de invloed van voeding op eczeem, inclusief inzichten voor kinderen.
Buikpijn op vakantie
Moeiteloos lactosevrij op vakantie en vermijd buikpijn met deze handige tips.
Welke thee is zonder plastic?
Thee zonder plastic, waarom en hoe zou je dat willen toepasen?
Glutenvrij reizen van KLM tot kamperen
Ontdek praktische tips voor glutenvrij reizen, van KLM-vluchten tot kamperen.
Wanneer zou je een medisch vitamine en mineralen thuistest doen?
5 redenen voor de zelftest: vitamine en mineralen onderzoek.
Waar zitten allemaal gluten in?
Waar zitten gluten in? Ik geef je hier verassend antwoord.
Is wijn glutenvrij? Alles wat je moet weten
Is wijn glutenvrij? Alles wat je moet weten over een glutenvrij leven
Is op blote voeten lopen gezond?
Steeds meer mensen lopen op blote voeten, waarom is dat gezond?
Wat link bij hooikoorts en misselijkheid?
Misselijk van de hooikoorts, of is het een gevolg van voedingsmiddelen?
Wat is een lactose intolerantie test?
Welke test mogelijkheid heb jij thuis zelf in de hand?
Wat zijn de voordelen en nadelen van een spijkermat
Wat zijn de nadelen van een spijkermat? Lees hier meer.
Oerchef gezond lekker en glutenvrij brood!
Oerchef is de gezonde lekkere en glutenvrije broodmix.