door Alina | nov 23, 2024 | Gezondheid
De voordelen van koud douchen: hype of echte gezondheidsboost? Misschien heb je het voorbij zien komen: mensen die vrijwillig in ijskoud water springen of een koude douche nemen. Maar waarom zou je dat doen? Zeker als je denkt: “Mijn lichaam heeft al...
door Alina | nov 11, 2024 | Gezondheid
Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw: symptomen en oplossingen Als hoogsensitieve vrouw ben je vaak extra gevoelig voor een vitamine D tekort, onder andere vanwege overprikkeling. Veel vrouwen in Nederland hebben hiermee te maken, vooral in de winter wanneer...
door Alina | nov 5, 2024 | Medische testen
Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten? Veel mensen hebben, vaak zonder het te weten, een tekort aan omega 3, een essentieel vetzuur voor een gezond lichaam en een rustig hoofd. Dit tekort komt veel voor bij hoogsensitieve mensen, mensen met burn-outklachten of...
door Alina | okt 20, 2024 | Medische testen
Wat is een intolerantie en hoe kun je het testen? Voel jij je regelmatig opgeblazen na het eten? Heb je vaak last van vermoeidheid of hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak? Misschien heb je een voedselintolerantie zonder het te weten. Intoleranties komen vaak voor, en...
door Alina | okt 17, 2024 | Gezondheid
Hoogbegaafd en bore-out: oorzaken en wat je kunt doen Een bore-out wordt vaak over het hoofd gezien, maar het komt verrassend veel voor bij mensen die hoogbegaafd zijn. Ik weet er alles van, want ik belandde eerst in een burn-out en vanwege onderprikkeling daarna in...
Recente reacties