door Alina2025 | jul 16, 2025 | Gezondheid
Intermittent fasting 16:8 voor vrouwen: hormonen, energie en darmen Overweeg jij intermittent fasting omdat je je energieker wilt voelen, je hormonen beter in balans wilt krijgen of eindelijk af wilt van die eeuwige opgeblazen buik? Dan is deze blog voor jou. Het...
door Alina2025 | apr 23, 2025 | Gezondheid
HSP en lichamelijke symptomen: herkent jouw lijf deze signalen? “Het zal wel stress zijn.” “Je bloedwaarden zijn prima, dus er is niets aan de hand.” “Doe het gewoon even wat rustiger aan.” Dat zijn de zinnen die zoveel gevoelige vrouwen al jaren horen. Terwijl hun...
door Alina2025 | mrt 31, 2025 | Gezondheid
Waarom HSP’s vaker last hebben van cortisolklachten (en hoe je dat oplost zonder quick fixes) “Hoe verlaag ik mijn cortisol?” Het is een vraag die ik zó vaak krijg. Van vrouwen die al jarenlang over hun grenzen gaan. Die alles hebben geprobeerd: supplementen,...
door Alina | feb 11, 2025 | Gezondheid
Microplastics en hoogsensitiviteit: verborgen impact op je gezondheid Elke week krijg je ongemerkt zo’n 5 gram microplastics binnen, ongeveer het gewicht van een creditcard. Nieuw onderzoek laat zien dat deze deeltjes niet alleen in je bloed en organen terechtkomen,...
door Alina | feb 2, 2025 | Voeding
HSP en voeding: wat eet jij voor meer energie en minder overprikkeling? Als hoogsensitief persoon (HSP) verwerk je prikkels intenser dan anderen. Dit geldt niet alleen voor geluiden, sociale situaties en emoties, maar ook voor voeding. Veel mensen herkennen de...
Recente reacties