door Alina | nov 23, 2024 | Gezondheid
Koud douchen: hype of echte gezondheidswinst? Je ziet ze voorbijkomen: mensen die zichzelf ’s ochtends onder een ijskoude douche zetten of in koud water stappen, en er glunderend uitkomen. De beloftes zijn groot. Meer energie, een sterker immuunsysteem, rust in je...
door Alina | nov 20, 2024 | Gezondheid
Hormonen bij vrouwen in balans: wat helpt echt, en wat is een mythe? De ene week voel je je redelijk, de andere week ben je moe, prikkelbaar, opgeblazen en huil je om een reclame. En overal lees je hetzelfde: je hormonen zijn ‘uit balans’ en je moet ze ‘resetten’ met...
door Alina | nov 11, 2024 | Gezondheid
Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw: symptomen en oplossingen Als hoogsensitieve vrouw ben je vaak extra gevoelig voor een vitamine D tekort, onder andere vanwege overprikkeling. Veel vrouwen in Nederland hebben hiermee te maken, vooral in de winter wanneer...
door Alina | okt 17, 2024 | Gezondheid
Hoogbegaafd en bore-out: oorzaken en wat je kunt doen Een bore-out wordt vaak over het hoofd gezien, maar het komt verrassend veel voor bij mensen die hoogbegaafd zijn. Ik weet er alles van, want ik belandde eerst in een burn-out en vanwege onderprikkeling daarna in...
door Alina | sep 20, 2024 | Gezondheid
Waarom ben je als HSP sneller uitgeput? Ben jij hooggevoelig en merk je dat je vaak uitgeput bent, zelfs na een goede nacht slaap? Je hoofd staat nooit helemaal stil, je lijf ontspant niet echt, en je energie is chronisch aan de lage kant. Je bent niet lui en je stelt...
door Alina | sep 13, 2024 | Gezondheid
PDS en vermoeidheid – oorzaken en tips Heb jij het prikkelbare darm syndroom (PDS) met darmklachten of maagklachten en daarnaast last van vermoeidheid? Dit komt vaak samen voor. Misschien vind je het moeilijk om ’s ochtends je bed uit te komen, heb je...
Recente reacties