Blog.
Waarom HSP’s vaker last hebben van cortisol klachten
Waarom HSP’s vaker last hebben van cortisolklachten (en hoe je dat oplost zonder quick fixes)
Vermoeidheid test: zo vind je de oorzaak van jouw energieverlies
Moe en futloos? Ontdek hoe een vermoeidheidstest inzicht geeft in jouw energieverlies.
Vitamine D tekort als hoogsensitieve vrouw
Als hoogsensitieve vrouw ben je vaak extra gevoelig voor een vitamine D tekort, onder andere vanwege overprikkeling.
Hoogbegaafd en bore-out: wat werkt er wel?
Hoogbegaafd en bore-out: oorzaken en wat je kunt doen
Hoogbegaafd en burn-out: wat werkt er wel?
Hoogbegaafd en burn-out: wat werkt er wel?
Ontsnap naar rust: relaxen in een hangmat
Zomers relaxen in de hangmat
Mijn ochtend routine lukt(te) niet
Wat doe ik als het niet lukt? Gezonde keuzes maken.
Hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid en hooikoorts: wat jouw overactieve immuunsysteem je vertelt
Hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid en hooikoorts: wat jouw overactieve immuunsysteem je vertelt
Hoogsensitief en een winterdip
7 tips bij hooggevoeligheid (HSP) en een winterdip
Welke klachten passen bij een allergie?
Welke klachten zijn er typisch voor een allergie?
Is een crompouche glutenvrij?
Is een crompouche glutenvrij? Wat zijn lekkere vergelijkbare alternatieven?
Wat zijn de symptomen van suiker verslaafd?
Suiker verslaafd of insuline resistentie? Welke symptomen horen daarbij?
Is soja gezond?
Is soja gezond in je voeding? Wat doen ze met jouw hormonen?
7 tips voor glutenvrij eten
7 tips om echt glutenvrij te eten en drinken.
Buikpijn op vakantie
Moeiteloos lactosevrij op vakantie en vermijd buikpijn met deze handige tips.
Wanneer zou je een medisch vitamine en mineralen thuistest doen?
5 redenen voor de zelftest: vitamine en mineralen onderzoek.
Is op blote voeten lopen gezond?
Steeds meer mensen lopen op blote voeten, waarom is dat gezond?
Onzichtbare prikkels: wat microplastics doen met jouw HSP-lichaam
Onzichtbare prikkels: wat microplastics doen met jouw HSP-lichaam
De voordelen van koud douchen
De voordelen van koud douchen: hype of echte gezondheidsboost?
Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten?
Omega 3, wat is dat en hoe kun je het meten? Waarom is dit juist als HSP vrouw belangrijk
HSP uitgeput
Ontdek waarom je als HSP sneller uitgeput raakt, wat de oorzaken zijn en hoe je je energie weer kunt herstellen.
Waarom hoogbegaafd en hoogsensitief vaak samengaan
Waarom hoogbegaafd en hoogsensitief vaak samengaan.
Kan je magnesium via de huid opnemen?
Kan je magnesium via de huid opnemen?
Waterkefir: een gezond alternatief voor frisdrank
Waterkefir als vervanger van frisdrank: fijn voor je buik!
Wat is het verschil tussen een burn-out en een depressie?
Leer het verschil en hoe je met leefstijl rust kunt creëren voor je lijf!
Medicatie en hoogbegaafdheid: reageer jij anders?
Medicatie en hoogbegaafd:reageer jij anders dan gemiddeld met bijwerkingen?
Wat is het verschil: heb ik een allergie of intolerantie?
De grootste duidelijke verschillen tussen een allergie en een intolerantie.
Welke symptomen heeft een ei intolerantie?
Na het eten van eieren last van je buik, huidklachten of vermoeidheid? Ontdek welke symptomen een ei intolerantie heeft en wat je eraan kunt doen.
5 tips om koemelk te vervangen
9 goede en handige tips voor als jij geen koemelk/lactose neemt.
Wat is een gluten buik?
De gluten buik: hoe herken je die en wat kun je eraan doen?
Lekker in je vel zitten
Kleding en een leefstijl om lekker in je vel te zitten.
Waarom kiezen voor thee zonder plastic?
Waarom kiezen voor thee zonder plastic? Ontdek de voordelen voor jouw gezondheid en het milieu
Waar zitten allemaal gluten in?
Waar zitten gluten in? Ik geef je hier verassend antwoord.
Wat link bij hooikoorts en misselijkheid?
Misselijk van de hooikoorts, of is het een gevolg van voedingsmiddelen?
HSP en voeding: wat eet jij voor meer energie en minder overprikkeling?
Ontdek welke voeding helpt en wat je beter kunt vermijden voor meer balans en rust. Lees meer!
Hormonen bij vrouwen – hoe krijg je ze in balans?
Hormonen bij vrouwen – hoe krijg je ze in balans?
Wat is een intolerantie en hoe kun je het testen?
Wat is een intolerantie en hoe kun je het testen?
PDS en vermoeidheid
PDS en vermoeidheid – oorzaken en tips
Hoogbegaafd en slecht slapen
Slecht slapen als hoogbegaafd en hoogsensitieve vrouw? 3 tips om beter te slapen.
Hoogbegaafd als volwassen vrouw
Hoogbegaafd als volwassen vrouw. Jij denkt anders maar is het hoogbegaafdheid?
Overprikkeld lichaam en hoogsensitief: magnesium?
Magnesium tekort bij een overprikkeld lichaam.
Welke producten kun je niet eten met een ei-intolerantie?
Welke producten moet je rekening mee houden als je ei-intolerant bent?
Hoogbegaafd en hoogsensitief: hoe voeding en leefstijl werkt
Hoogbegaafd en hoogsensitief: hoe voeding en leefstijl dan werkt
Zijn pepernoten glutenvrij?
Welke pepernoten zijn glutenvrij en hoe kun jij ze makkelijk zelf maken.
Alles wat je moet weten over glutenvrij en glutenarm brood
Alles wat je moet weten over glutenvrij en glutenarm brood
Is koemelk (lactose) gezond?
Is melk wel zo gezond als dat we altijd dachten?
Is een emb test betrouwbaar?
Waarom ik niet een emb test aanbied maar wel een medisch onderbouwd alternatief voor jou heb!
Wat kan je met voeding doen tegen eczeem?
Ontdek de invloed van voeding op eczeem, inclusief inzichten voor kinderen.
Glutenvrij reizen van KLM tot kamperen
Ontdek praktische tips voor glutenvrij reizen, van KLM-vluchten tot kamperen.
Is wijn glutenvrij? Alles wat je moet weten
Is wijn glutenvrij? Alles wat je moet weten over een glutenvrij leven